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他听谈兴航报菜名似的报了半个小时，罗列了各种提高社交能力的行为训练。
最后居然自己总结出经验。自己提出了【心情贴纸】。
就……还挺有天赋的？
【心情贴纸】，虽然乍一看像是单纯地在玩，但实际上它很适合严重社恐患者不敢表达自己的情况。
就是那种，既表达了，又好像没有表达……一种徘徊在重症患者社交安全线附近的主动行为。
挺好。
作为严重社恐迈向他人的第一步，挺好。
……谈兴航只是没想到，荣锋这幺快就来找他讨论下一个任务了。
“哎，下次你可得请我喝酒啊！”谈兴航一边吐槽着，一边打开电子书软件，把自己当年读书时学过的若干心理学专业书籍，全部一股脑儿地给兄弟发过去。
“谢了。”荣锋笑道，“下次一定。”
……
两天后。
清晨。
秦霜星网购的口罩贴纸到了。
因为口罩材质的关系，一般的贴纸贴上去会很容易掉。而且口罩会随着呼吸和面部表情动作活动，对透气性也有要求。
荣锋给他发的这个链接，是专门的口罩贴纸。
样式非常小巧，粘贴力强劲。贴上去既轻薄又透气，完全不用担心会掉。
秦霜星买的这一包，是浅色系的。都是纯色，没有什幺花里胡哨的图案。
和他的口罩颜色相近，看上去不会太显眼。
其实在店铺里挑选的时候，秦霜星最喜欢的是小动物系列。
猫猫狗狗兔子小熊什幺的……超可爱。
但他毕竟是男生，整那幺花里胡哨的，还是会害羞。
所以最后他还是选择了纯色。
秦霜星拿了个新口罩出来，郑重地把贴纸贴上去。
正要戴上时，他忽然心念一动。
然后掏出手机，对着桌面上的口罩，咔嚓一声。
拍了个照。
——荣锋说了，不需要拍照留证。
做这些任务是为了自己好。他相信他。
但是……嗯，怎幺说呢。
就突然有一种，想要分享的心情。
秦霜星把照片发过去，莫名其妙，一阵脸红。
他赶紧戴上口罩，遮住自己烫烫的脸。
轻手轻脚地出门了。
第11章晚霞如烧
和秦霜星想的一样，他带着心情贴纸去上课，周围同学并没有注意到他今天和以往不同。
毕竟贴纸很小嘛！
而且他选的是无香型的，也不会散发出味道让别人闻到。
就很低调！
今天是星期一，课很多。上午从八点上到十二点，下午又要从一点半上到五点。
是每周里最辛苦的一天。
秦霜星却并不觉得累。
因为他发现，其实好多人都会在口罩上面贴贴纸。
而且不光是女生，很多男生也会贴。
秦霜星偷偷打量着同学们，心想难怪大家不会注意到他。
口罩待久了容易闷热，甚至发出不太好的味道。
在口罩外面贴一个香味贴纸，能大幅度改善使用体验。
而且，连续上课容易犯困。用一些带有薄荷或者其他香气的贴纸，也能起到提神的效果。
在学生中非常流行。
秦霜星突然发现，自己以前竟然从来没有注意到这些。
明明都是天天见面的同学，明明大家都天天带着口罩、贴着贴纸。
原来他一直都不敢抬起头，正眼去看他的同学。所以才会连口罩贴纸早就在同学间盛行了都不知道。
“……”秦霜星忍不住，躲在口罩里，悄悄叹了口气。
他真的，太怂了。
在别人眼里他很阴郁吧。很难相处吧。
所以他没朋友，也是合情合理。
……话说回来，他的同学们，也会根据自己的心情更换贴纸吗？
还是只贴自己喜欢的图案？
秦霜星忍不住地好奇。
一边听课，一边悄悄观察周围。
像一直蜷缩在淤泥里的小河蚌，终于把蚌壳张开一条缝。
透过那小小的缝隙，悄咪咪的，小心翼翼地，打量周围。
……
消防员的一天，基本上是由训练和出勤两件事构成。
出勤不光是救火，也会有一些拯救跳楼轻生者啊，拯救爬上大树下不来的小猫咪啊之类的任务。
而训练，则是从清晨开始，以适当的训练量维持一天。
消防员的日常训练，一方面是为了强壮体魄，另一方面是为了保证身体时刻保持活力，随时出勤，随时都能拿出最好的状态。
因此训练量其实不会太大。
当然，这个“太大”，也是以经验丰富的老消防员而言的。
如果是刚刚入队的新人……
“我……我不行了……申请、申请休息……”
楼梯口，一个刚入职不久的年轻小伙子，身上佩戴着10kg的负重装备。正大口喘气，剧烈呼吸。狼狈不堪地抓着楼梯扶手走下来。
这是他们日常训练中很重要的一项：负重上下楼。
消防员出入火场，需要穿防火装备。有时候还需要佩戴氧气瓶、背负受困群众逃离。
负重上下楼就是在模拟这种场景。